این پرسشنامه با هدف بررسی کیفیت خواب در طی یک ماه گذشته ساخته شده و شامل 18 عبارت است. تعداد بسیاری از مطالعات انجام شده میزان اعتبار و پایایی بالایی این پرسشنامه را نشان داده­اند. عنوان شده است که این پرسشنامه کیفیت خواب بد را از خوب افتراق می­دهد (36/0). هر یک از مقیاس­های هفتگانه میزان Internal Consistency & Reliability Coefficient (Cronbach’s alpha) حدود 83/0 و 36/0 را داشته­اند. حساسیت مناسب برای تمیز آزمودنی دارای خواب كيفيت خواب ضعیف از قوی را دارد.

هریک از 7 زیر مقیاس این پرسشنامه نمره 3-0 را به خود اختصاص می­دهد. هیچ 0، ضعیف 1، متوسط 2، شدید 3، است. نمره کل پرسشنامه از صفر تا 21 است.

نمرات بالا نشان دهنده کیفیت ضعیف خواب است. نمره کل بزرگتر از 5: نشان دهنده اینکه آزمودنی یک فرد Poor Sleep است و دارای مشکلات شدید حداقل در 2 حیطه یا دارای مشکلات متوسط در بیشتر از 3 حیطه می­باشد.